Thérapie en ligne, partout au Québec
Rendez-vous rapide, sans vous déplacer : on se voit par Zoom, de chez vous, de jour ou de soir.
Au moment de réserver, choisissez « Première rencontre à distance ». Paiement à la fin de la séance.
- 100 $ la séance d’une heure
- Reçus RITMA pour vos assurances
La thérapie en ligne, simplement
- De chez vous, dans un endroit calme où vous pouvez parler librement.
- Par Zoom, sur ordinateur, tablette ou téléphone.
- De jour et de soir, du lundi au vendredi : le même accompagnement qu’au bureau.
Pourquoi consulter ?
Les adultes qui consultent vivent souvent une ou plusieurs de ces situations :
Face à vous-même
- Un manque de confiance en soi, une estime de soi fragile
- Une autocritique qui tourne en boucle
- Un sentiment d’infériorité, l’impression de ne pas être à la hauteur
- L’envie de mieux vous connaître et de faire des choix pour vous
Avec les autres
- La peur de déplaire, la difficulté à dire non et à mettre vos limites
- La difficulté à vous affirmer, à prendre votre place
- L’impression d’être envahi·e, de tout porter pour les autres
- Un sentiment de vide ou d’insécurité dans vos relations
Quand tout pèse
- Un trop-plein : stress, charge mentale, fatigue
- Toujours revivre la même chose — dans le couple, au travail, en famille
- L’impression de tourner en rond, sans réussir à changer
- Un mal-être, la difficulté à accepter ce qui vous arrive
Vous n’avez pas à traverser cela seul·e. Vous êtes accueilli·e exactement là où vous êtes rendu·e — il n’y a rien à prouver ici.
Prendre rendez-vousThérapeute ou psychologue ?
La relation d’aide accompagne les difficultés de la vie : relations, transitions, estime de soi, émotions. Elle ne pose pas de diagnostic et ne traite pas les troubles mentaux — si c’est ce dont vous avez besoin, je vous oriente vers le bon professionnel.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Dominique Poulin TRA, Thérapeute en relation d’aide®. Formée au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM®), je pratique selon l’Approche non directive créatrice® (ANDC®) et je suis membre certifiée de la CITRAC.
J’accompagne les adultes dans un espace doux, sécurisant et sans jugement. À votre rythme, on accueille ce qui est là, on démêle ce qui se passe, et vous repartez avec des repères concrets — une étape à la fois.
Un premier pas simple, à votre rythme
Prendre rendez-vousTarif et modalités
- Tarif
- 100 $ Séance de 1 h · Reçus RITMA pour vos assurances
- Modalités
- En ligne Par visioconférence, partout au Québec
- Horaires
- Jour et soir Du lundi au vendredi, selon les disponibilités à jour
- Paiement
- À la fin de la rencontre Par carte de crédit ou virement Interac
Comment ça se passe ?
Pas de mystère : voici comment ça se déroule.
-
Vous réservez une première rencontre
En ligne ou par le formulaire de contact, au moment qui vous convient. Le processus est simple et accessible.
-
On précise ce qui ne va pas
Vous racontez, à votre rythme ; j’écoute avec douceur, sans jugement. Ensemble, on identifie vos insatisfactions et les zones de votre vie où vous n’êtes pas bien.
-
On reconnaît vos besoins et vos pistes d’action
On met des mots sur vos besoins, vos peurs et vos fonctionnements, puis on dégage des pistes concrètes pour passer à l’action.
-
Vous avancez à votre rythme
Au fil des rencontres, vous sortez de l’isolement, vous apprenez à vous connaître et à vous accepter, vous modifiez les fonctionnements qui vous nuisent et vous améliorez votre relation à vous-même — pour une vie plus épanouie.
Questions fréquentes
Comment se passe une rencontre en ligne ?
Vous recevez le lien Zoom de la rencontre avec la confirmation de votre rendez-vous. Installez-vous chez vous, dans un endroit calme où vous pouvez parler librement, avec un ordinateur, une tablette ou un téléphone. La rencontre dure une heure : le même accompagnement qu’au bureau. Le paiement se fait à la fin, par carte de crédit ou virement Interac.
Dans combien de temps puis-je avoir un rendez-vous ?
Les plages libres s’affichent au moment de réserver, de jour comme de soir, du lundi au vendredi. Il y a habituellement des disponibilités dès la semaine même.
Les séances sont-elles remboursées par les assurances ?
Je remets des reçus pour les assurances couvrant les services de naturopathie (RITMA), remboursés par la plupart des assureurs. Le remboursement dépend de votre contrat : vérifiez votre couverture auprès de votre assureur.
Est-ce possible si j’habite loin ?
Oui. Les rencontres en ligne se font par visioconférence, partout au Québec : il suffit d’un endroit calme et d’une connexion Internet.
Est-ce que j’ai vraiment besoin de consulter ?
Si la question se pose, c’est déjà le signe que quelque chose mérite votre attention. Une première rencontre sert exactement à ça : y voir plus clair — sans vous engager dans une longue démarche.
Est-ce confidentiel ?
Oui, tout ce qui se dit en rencontre reste confidentiel. Les seules exceptions : si votre vie ou celle d’une autre personne est en danger, ou si la loi l’exige.
Quelle est votre politique d’annulation ?
Pour annuler ou déplacer un rendez-vous, un préavis d’au moins 24 heures est demandé. À moins de 24 heures d’avis, l’annulation se fait par téléphone et la moitié du prix de la rencontre est facturée.
Et si je préfère en personne ?
Les rencontres ont lieu à mon bureau de Sainte-Marie, en Beauce, ou en ligne par visioconférence, partout au Québec.
Le premier pas est le plus difficile
Un espace pour déposer ce qui pèse et faire des prises de conscience : reconnaître vos peurs, vos besoins et vos désirs, et les obstacles — intérieurs comme extérieurs — qui vous empêchent d’avancer.
Prendre rendez-vousContact et rendez-vous
Vous préférez poser une question avant de réserver ? Écrivez ou appelez — réponse rapide.
Une question avant de réserver ?
Écrire un message
Besoin d’aide urgente ?
Les services offerts ici ne constituent pas un service d’urgence. Si votre sécurité ou celle d’une autre personne est menacée, appelez immédiatement le 911.
Pour du soutien 24 h sur 24 :
- 9-8-8 — Prévention du suicide, par téléphone ou texto partout au Canada
- Info-Social 811 — Soutien psychosocial au Québec
- 1 866 APPELLE (277-3553) — Prévention du suicide au Québec
100 $ · en visio
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